料理レッスン「大豆イソフラボンをおいしく摂ろう!」のご案内

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広島市東区にて、料理教室「大豆イソフラボンをおいしく摂ろう!」を開催します。

豆腐やおからを使った料理、塩麹を使った簡単家庭料理となっております。
レシピ以外の豆知識もお話いたします。
大豆食品は、ダイエット効果だけでなく、血液サラサラにもしてくれる素晴らしい食材ですよ~!

<メニュー>
〇おから入りミートの塩麹トマトソース煮
 ~おからを足して、カロリーオフ。おからを、無理なく美味しく食べるポイントをお教えます♪ トマトソースは、化学調味料は使わず、塩麹で作ります。~
〇黒豆の美肌サラダ~マスタードソース和え
 ~黒豆は、生活習慣病予防・抗酸化作用があるなど、身体の中からキレイにしてくれる食材です~
〇かぼちゃの豆腐&チーズ
 ~チーズは美味しいけど高カロリー!豆腐で、美味しくカロリーカット&栄養アップ~
〇きのこのバルサミコマリネ
〇ハーブのフォカッチャ
〇簡単スイーツ
 (※画像はイメージです。後日アップいたします。)

<日時>2016年9月27日(火) 10:30~13:30
<場所>広島市東区牛田本町1丁目10-16 ushita parkhttp://ushitapark.com/) 
<料金>4,000円(税込)

とても広くてキレイなキッチンです!癒されますよ~♪
※手分けして作っていただき、作った料理を食べて帰っていただきます。初心者の方も歓迎です。

パンと料理を上手く両立するのは、段取り力です!うまく時間を使えば、パンを作りながら家事をすることは、実はそんなに大変ではないんです。

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by smayumi36 | 2016-09-26 09:17 | イベント